许多人可能都经历过一个困境：想改变颓废的状态，养成良好的习惯，但坚持了一段时间，总是无疾而终。比如：想锻炼写作能力，于是强迫自己每天都要写一千字，哪怕没有表达欲也要硬憋出来，导致最终在痛苦中无疾而终。想强化体质，于是要求自己要抽出时间去锻炼、健身，结果每次都需要用意志力跟惰性斗争半天才能出门，没几天就坚持不下去。想多读点书，于是参加各种共读活动，孜孜不倦地做笔记、打卡，然而活动结束后就又恢复原先的生活习惯，久了连之前读了什么都忘记了……久而久之，很多人就容易气馁，觉得自己不是这块料，或者给自己贴上懒惰、拖延、不自律……的标签。那么，问题出在哪里呢？这种标签究竟对不对呢？今天，我想跟你分享关于生活的一个真相，或许能够帮你解决这个问题。图片首先，我想跟你分享一个很有趣的理论……
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